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QUIERO APUNTARME GRATIS
VITAL R7

¿Cuántas veces has pensado que deberías moverte más… pero lo has ido dejando?

No necesitas empezar entrenando fuerte.
Ni apuntarte a un gimnasio.
Ni cambiar tu vida de un día para otro.
Durante 7 días vamos a proponerte algo mucho más sencillo: empezar a moverte un poco cada día.

A TU RITMO
Ejercicios sencillos y adaptables, sin necesidad de entrenamientos complicados.

PASO A PASO
Solo necesitas dedicar unos minutos diarios a volver a moverte.

CON EL DR. ARES
Un vídeo cada mañana.

EN GRUPO
Junto a otras personas.

doctor Ares traumatologo

¿Por qué 7 días?

“Durante años he visto a muchos pacientes que saben que deberían moverse más,
pero les cuesta empezar o mantener la constancia.

Con Vital R7 quiero proponerte algo sencillo: durante siete días,
dedicar cada día un pequeño momento a moverte.

No buscamos grandes cambios en una semana.
Buscamos dar el primer paso.”

Óscar Ares
Dr. Óscar Ares
Traumatólogo | Fundador de VitalPlanHealth

“

“Moverse no solo cuida
tus articulaciones.
También mejora tu estado
de ánimo, tu energía
y tu calidad de vida.”

 

ASÍ FUNCIONA EL RETO

Así funciona el reto

Cinco pasos sencillos. Nada más.

1
APÚNTATE GRATIS
Rellena el formulario
de inscripción.

 

2
RECIBIRÁS UN WHATSAPP
Te enviaremos el acceso
y las instrucciones para Telegram.

 

3
ENTRA EN VITAL R7
Accede al grupo privado
donde realizaremos el reto.

 

4
EMPEZAMOS EL
5 DE OCTUBRE
Cada mañana tendrás
un vídeo y un ejercicio.

 

5
7 DÍAS JUNTOS
Del 5 al 11
de octubre.

Empieza hoy. Es gratis.


QUIERO APUNTARME →

Vital R7 es para ti si…

✓
Quieres moverte más pero te cuesta empezar.
✓
Has empezado otras veces pero te cuesta mantener la constancia.
✓
Prefieres ejercicios sencillos y progresivos.
✓
Quieres cuidar tu movilidad y mantenerte activo.
✓
Te ayuda saber que otras personas están haciendo lo mismo que tú.

VITAL R7

Empezamos el
5 de octubre

5–11 OCTUBRE
 

El 5 de octubre se cierra la entrada al reto.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta participar?
Nada. Vital R7 es totalmente gratuito.
¿Necesito Telegram?
Sí. Te enviaremos por WhatsApp las instrucciones para instalarlo y acceder al grupo.
¿Cuándo empieza?
El lunes 5 de octubre y termina el domingo 11.
¿Tengo que estar en forma?
No. El reto está pensado para empezar de forma sencilla y a tu ritmo.
¿Tengo que unirme después a Club Vital?
No. No existe ninguna suscripción ni compromiso posterior.
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